16-No sé gestionar mis emociones. Charlas temáticas Alicia Sánchez
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No sé gestionar mis emociones

Duración 1 hora y 49 minutos.

Las emociones no se gestionan, se sienten, se viven.

Date cuenta: solo nos planteamos gestionar aquello que nos asusta o no nos gusta. Nadie se plantea cómo gestionar su ilusión o sus ganas de vivir.

Toda emoción es pasajera a no ser que tema y la retenga.

Tenemos miedo a que si sentimos eso que no nos gusta se pueda manifestar en nuestra realidad. Las emociones no son ni positivas, ni negativas son movimientos de energía que ocurren. Lo que duele no es la emoción negativa, es tu resistencia a sentirla. Cuanto más intentamos no sentir algo, más lo sentimos.

Rechazar lo que uno siente duele y lo cronifica.

Las emociones aparecen, se intensifican, llegan a un tope y empiezan a irse. Si me permito vivir una emoción, se dará una intensidad, un movimiento y después se relajará. Deja que tu experiencia sea tu maestra.

Si quieres dejar de sentir una emoción, solo tienes una opción, SENTIRLA.

Queremos evitar sentir algo que ya estamos sintiendo. Y eso nos desgasta. Es mucho más rápido sentirlo.

El observador transforma lo observado, no por su intención si no por su presencia.

 

Mira en la primera lección gratuita una introducción de la charla para que sientas si es o no tu momento de profundizar y descubrir más sobre este asunto 👍🏼.

Esta masterclass no necesita material adicional, sólo ganas e ilusión por descubrir.